Viele Menschen wünschen sich innere Ruhe, Stabilität und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen klar und handlungsfähig zu bleiben.
Gleichzeitig erleben immer mehr Menschen Stress, Anspannung, Schlafprobleme oder das Gefühl, nicht mehr richtig durchatmen zu können.
Die Weiterbildung Atemraum Regulation Coaching vermittelt einen neuen Ansatz, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre natürlichen Regulationsfähigkeiten wiederzuentdecken und nachhaltig zu stärken.
Im Mittelpunkt steht der Atemraum – ein von Ronald Göthert erforschter Bereich, der die Qualität unserer Atmung, unser inneres Erleben und unsere Fähigkeit zur Selbstregulation maßgeblich beeinflussen kann.
Sie lernen, Atemraum-Prozesse wahrzunehmen, gezielt zu begleiten und die Methode professionell in Ihre Arbeit zu integrieren.
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Warum ist der Atem so wichtig?
Der Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment unseres Lebens.
Er versorgt unseren Körper nicht nur mit Sauerstoff. Er steht in enger Verbindung mit unserem Nervensystem, unserer Konzentrationsfähigkeit, unserer Regeneration und unserem emotionalen Erleben.
Wenn wir entspannt sind, fließt der Atem meist ruhig und frei. In belastenden Situationen verändert sich häufig auch die Atmung. Viele Menschen erleben dann innere Enge, Druck oder das Gefühl, nicht mehr richtig durchatmen zu können.
Dabei beeinflusst die Qualität unserer Atmung wichtige Regulationsprozesse im Organismus. Eine harmonische Abstimmung von Herzschlag und Atmung – die sogenannte Kohärenz – unterstützt Resilienz, Regeneration und innere Balance.
Doch warum gelingt freies Atmen nicht immer?
Die Forschung von Ronald Göthert zeigt, dass die Qualität unserer Atmung nicht allein vom Atem selbst abhängt.
Entscheidend ist der Zustand des Atemraums.
Der Atemraum beschreibt einen regulierbaren Bereich, der beeinflusst, wie frei oder eingeschränkt Atmung erlebt wird.
Viele Menschen kennen Situationen, in denen sie tief durchatmen können und Momente, in denen sich die Atmung eng, flach oder eingeschränkt anfühlt.
Die Forschung von Ronald Göthert zeigt, dass diese Unterschiede nicht allein durch körperliche Faktoren oder Atemtechniken erklärt werden können.
Verändert sich der Zustand des Atemraums, verändert sich auch die Qualität der Atmung.
Viele Menschen berichten von mehr Weite, freierer Atmung und einer verbesserten inneren Balance.
Der neue Ansatz in Kürze:
- Der Atemraum beeinflusst die Qualität der Atmung.
- Atemraum Regulation setzt an den Bedingungen an, unter denen Atmung entsteht.
- Es geht nicht darum, Atemübungen zu machen.
- Ziel ist die Förderung natürlicher Selbstregulation.
- Menschen erleben Selbstwirksamkeit unmittelbar und praktisch.
- Die Wirkung kann durch Herzratenvariabilitäts-Messungen (HRV) sichtbar gemacht werden.
Kostenloses Live-Webinar – 20 Minuten
Atemraum Regulation nach der Göthert-Methode
Der Atem folgt dem Raum - Warum viele Menschen trotz Atemübungen nicht frei atmen
- warum Atmung weit mehr ist als Sauerstoffaufnahme
- welche Bedeutung die Kohärenz von Herzschlag und Atmung hat
- was unter Atemraum verstanden wird
- wie Atemraum Regulation wirkt
- wie Sie lernen, Menschen dabei zu begleiten, den Atemraum wahrzunehmen und zu regulieren
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Der Atemraum
Das Kernkonzept auf einen Blick
Der Atemraum ist substanzieller Natur und haptisch erfahrbar. Er umgibt und durchdringt den physischen Körper. Sein Zustand bestimmt, wie frei wir atmen und wie wir uns fühlen – ob wir innerlich ruhig oder überfordert, klar oder benebelt, lebendig oder erschöpft sind.
Das Kernkonzept
Was ist der Feinstoffkörper?
Der Feinstoffkörper ist eine substanzielle Schicht, die den physischen Körper umgibt und durchdringt - in vielen alten Kulturen bekannt, heute noch weitgehend unerforscht. Sein Zustand bestimmt unser Erleben – ob wir innerlich ruhig oder überfordert, klar oder benebelt, lebendig oder erschöpft sind.
Wissenschaftlich validiert
Sehen, was man fühlt: HRV-Messungen
Die Herzratenvariabilität (HRV) misst die natürliche Variation zwischen Herzschlägen - ein direkter Indikator für die Aktivität des vegetativen Nervensystems.
Dr. Alfred Lohninger, einer der führenden HRV-Experten im deutschsprachigen Raum, hat die Wirkung der Atemraum Regulation wissenschaftlich untersucht.
Was die Messungen zeigen
- Die angeleiteten Übungen aktivieren den Vagusnerv unmittelbar.
- Der Organismus erfährt eine intensivere Regeneration als im Tiefschlaf.
- Der Organismus tritt schon nach kurzer Zeit in einen Zustand von Entspannung, Regeneration und innerer Kohärenz.
- Viele Klient:innen berichten von mehr Ruhe, Klarheit, erholsamem Schlaf und neuer Energie.
- Sofortige und nachhaltige Senkung des Stresslevels
- Objektive Validierung der subjektiven Wahrnehmung
An wen richtet sich die Weiterbildung?
An Menschen, die beruflich mit Menschen zu tun haben...
So einfach könnte man es sagen.
- Therapeuten und Heilpraktiker
Unterstützen Sie Ihre Klienten zusätzlich auf der feinstofflichen Ebene – präventiv und nachhaltig. - Coaches und Berater
Gestalten Sie Stress- und Burnout-Prävention wirksamer und nachhaltiger. - Pädagogen und Trainer
Führen Sie Menschen zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Stabilität. - Subtle Body Balance-Practitioner nach Göthert
Stabilisieren Sie die Selbstwirksamkeit ihrer Klienten.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Weiterbildung vermittelt alles von Grund auf.
Bereit für den nächsten Schritt?
Erweitern Sie Ihre Kompetenz und Ihr Portfolio mit einer wissenschaftlich fundierten Methode
Kerstin Erdbürger
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Praxis für ganzheitliche Therapie & Coaching
Mein Fazit: Die Menschen suchen nach Achtsamkeit, Resilienz, Lebensfreude, Heilung an Körper & Seele und Persönlichkeitsentwicklung. Mit dem Werkzeug der Göthert-Methode® vereint es sich – höflich, sanft und im gegenwärtigen Moment – die Dinge zu lösen, die unlösbar scheinen oder bisher als gegebenes Lebensgefühl hingenommen wurden.
Für mich ist es mehr als eine Methode – eher eine Lebenshaltung geworden
Laura Babur-Dente
Ergotherapeutin, Feinstoffpraktikerin NDGM, SBB-Coach
Vielen Dank für diese wunderbare Ausbildung. Sie ist eine persönliche Bereicherung und Möglichkeit, sich weiterzuentwickeln. Außerdem werden Inhalte vermittelt, die auf feinstofflicher Ebene eine so große Wirksamkeit für die Menschen haben können, dass alle Menschen davon erfahren sollten!
Tanja Petri
Die Subtle Body Balance-Coaching-Ausbildung ermöglicht zunächst eigene wertvolle Erfahrungen, aus denen heraus es wiederum möglich wird, andere Menschen effektiv und wirkungsvoll dabei zu unterstützen, selbstermächtigt für ihr gesundes, resilientes inneres Leben zu sorgen.
Stefanie Wahlers
Physiotherapeutin, SBB-Practitioner, SBB-Coach
Ich kann die Ausbildung nur empfehlen! Sie ist der Schlüssel für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. (Auch wenn die äußeren Umstände manchmal schwierig sind!)
Dagmar Lüttgau
SBB-Practitioner, SBB-Coach
Die Subtle Body Balance-Coach-Ausbildung war eine außergewöhnlich bereichernde Erfahrung.
Sie eröffnete ein tiefes Verständnis für feinstoffliche Zusammenhänge und machte erlebbar, wie stark diese das Leben und Miteinander beeinflussen. Besonders eindrücklich war, wie sich eine Veränderung der inneren Haltung auf das Wohlbefinden und die Ausstrahlung auswirken – nicht nur für einen selbst, sondern auch für alle im Raum spürbar.
Wenn klassische Methoden an ihre Grenzen stoßen
Viele Menschen suchen heute nach innerer Stabilität, Orientierung und echter Entlastung – insbesondere dann, wenn klassische Ansätze nicht mehr ausreichen.
Genau hier setzt das Atemraum Regulation Coaching nach der Göthert-Methode an.
Im Mittelpunkt steht nicht die Analyse von Problemen.
Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit des Menschen, wieder Zugang zu seinen natürlichen Regulationskräften zu finden.
Dadurch können neue Handlungsspielräume, mehr Selbstwirksamkeit und nachhaltige Veränderungen entstehen.
Wie funktioniert die Methode?
Atemraum Regulation-Coaching geht tiefer als nur ein Gespräch – durch innere Erfahrung wird Eigenermächtigung gefördert und nachhaltige Veränderung möglich.
Was macht diese Methode einzigartig?
Die Methode richtet ihren Fokus nicht unmittelbar auf das Problem, sondern auf das, was im Menschen wieder lebendig werden will. Es geht nicht darum, Symptome zu analysieren – sondern darum, den Zugang zu sich selbst und der inneren Kraft zu stärken.
Viele Absolventen beschreiben es so: „Für mich ist es mehr als eine Methode, es ist eher eine Lebenshaltung geworden.“ Die Ausbildung verändert nicht nur Ihre Arbeit – sie verändert auch Sie selbst.
Diese Themen erwarten Sie
- Grundlagen der Atemraum-Wahrnehmung
Einführung in das Konzept des Atemraumes und erste praktische Wahrnehmungsübungen - Entwicklung der Selbstwahrnehmung
Veränderungen des Atemraumes erkennen, einordnen und verstehen - Übungen zur Selbstregulation
Praktische Werkzeuge zur Förderung von innerer Balanace, Stabilität und Selbstermächtigung - Zugang zum inneren Wissen
Stärkung der Intuition und der inneren Orientierung - Atemraum-Prozesse im Alltag verstehen
z.B. bei Energieentzug, der Wirksamkeit von Sprache und viele weitere - Wissenschaftliche Grundlagen
Einordnung der Methode und der Messergebnisse zur Herzratenvariabilität (HRV) - Anwendung in der Klientenarbeit
Übertragung der Methode auf die professionelle Arbeit mit Klientinnen und Klienten
Fundiertes Wissen – praktisch anwendbar
Das Herzstück der Weiterbildung bilden sieben aufeinander aufbauende Live-Online-Module.
Die Module dauern jeweils 3,5 Stunden inklusive Pause und finden im Abstand von rund zwei Wochen statt – ein Rhythmus, der Raum für Integration und Vertiefung lässt.
Zwischen den Modulen üben die Teilnehmenden in kleinen Gruppen: mal eigenständig, mal unter Anleitung. Ergänzende Materialien zum Selbststudium und alltagsnahe Übungen sorgen dafür, dass das Gelernte nicht nur theoretisch bleibt, sondern unmittelbar erfahrbar wird.
Optional: Praxisphase nach der Qualifikation
Die Praxisphase ist mehr als eine Vertiefung. Sie knüpft an die Weiterbildung an und unterstützt Sie dabei, das Atemraum Regulation-Coaching nachhaltig in die eigene Tätigkeit zu integrieren – innerhalb eines qualitätsgesicherten Rahmens und in Kooperation mit dem Berufsverband Göthert-Methode e.V.
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat.
Wie profitieren Ihre Klientinnen und Klienten?
Klient:innen lernen, ihren Atemraum selbst zu regulieren – frühzeitig, wirksam und nachhaltig.
- Echte Prävention – Klient:innen lernen, erste innere Signale zu erkennen und darauf zu reagieren, bevor sie sich als Stress, Erschöpfung oder andere Symptome manifestieren
- Stärkung von Selbstregulation und Selbstwirksamkeit – Klient:innen erleben unmittelbar, wie sie selbst Einfluss auf ihren inneren Zustand nehmen können
- Mehr innere Klarheit, Stabilität und Orientierung – der Zustand des Atemraums wird zum inneren Kompass, der Orientierung im Alltag gibt
- Resilienz – die unabhängig von äußeren Umständen trägt
- Langfristiger Gewinn an Lebensqualität – statt kurzfristiger Entlastung
Und so profitieren Sie selbst
Die Weiterbildung verbindet fachliche Qualifikation mit persönlicher Entwicklung und innerer Stabilität.
- Erweiterung der professionellen Kompetenz – dieses Coaching geht tiefer als Gespräch oder Analyse, es geht um die unmittelbare Erfahrung des inneren Erlebens
- Forschungsergebnisse – die wissenschaftliche Fundierung (HRV) stärkt die professionelle Positionierung
- Persönliche Entwicklung und innere Haltung – die Arbeit mit dem Atemraum erweitert das Menschenverständnis und die Art, in Beziehung zu gehen
- Langfristige Perspektive und Zugehörigkeit – Zertifizierung, Fortbildungen und kollegialer Austausch über den Berufsverband
- Gewinnung neuer Kundengruppen – Sie fügen Ihrem Portfolio ein neues Instrument hinzu, das für ganz andere Klient:innen interessant sein kann
- Erweiterung der wirtschaftlichen Basis – Sie gewinnen eine zusätzliche, wirtschaftlich interessante Einnahmequelle
- Differenzierung auf dem Markt – Sie erweitern Ihr Portfolio mit einer Methode, die wissenschaftlich belegt und einzigartig in ihrer Wirkung ist. Dies verschafft Ihnen einen Wettbewerbsvorteil in einem immer stärker wachsenden Markt.
Investieren Sie in Ihre berufliche Zukunft
Erweitern Sie Ihr Portfolio und erschließen Sie neue Einkommensquellen
Absolventen berichten
Anika Tanz
Ergotherapeutin, SBB-Practitioner, SBB-Coach
Die Ausbildung zum Subtle Body Balance-Coach war für mich eine persönliche Weiterentwicklung, berufliche Erweiterung und absolute Bereicherung für mein Leben. Ich fand die Inhalte und Lernatmosphäre sehr professionell, übersichtlich, unterstützend und besonders lebendig und herzlich. Ich werde die Ausbildung auf jeden Fall weiterempfehlen.
Alma Rude
Organisationsentwicklerin
Die Ausbildung zum Subtle Body Balance-Coach war beides: eine freudige Entwicklungsreise für mich selbst und ein kompetent, professionell und humorvoll gestalteter Weg, um diesen wunderbaren Beruf zu erlernen!
Kerstin Erdbürger
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Praxis für ganzheitliche Therapie & Coaching
Mit Dankbarkeit und einem weiten Blick nach vorn schauend, geht es nun weiter auf dem privaten und beruflichen Weg. Eine innere Fülle und Stabilität im Umgang mit den Menschen wird erlebbar. Nach über 20 Jahren Praxistätigkeit und Methodenvielfalt darf es nun „unspektakulär“ in der Begleitung der Menschen weitergehen. Das Feinstoffliche – ob Coaching oder Anwendung (Subtle Body Balance) – gibt mir endlich das Gefühl „es ist rund“ und die Suche nach einer Möglichkeit den Menschen in der Tiefe zu helfen – sich zu entfalten – auf eine ganz natürliche Art und Weise – hört nun auf. Was bleibt, ist die Neugier und das Interesse an weiteren Entwicklungen der Methode und die Bereitschaft weiter Neues zu entdecken.
Verena Seifert-Jung, MSc
Psychotherapeutin, Kunsttherapeutin
Ein wertvolles Angebot zur Stärkung persönlicher Resilienz und Verbesserung der eigenen Lebensqualität.
Dagmar Lüttgau
SBB-Practitioner, SBB-Coach
In einer vertrauensvollen Atmosphäre konnten die Inhalte nicht nur theoretisch erfasst, sondern praktisch unmittelbar am eigenen Leib erfahren werden. Auch die Fähigkeit, das Erlernte klar, kompetent und wirkungsvoll an andere weiterzugeben, wurde sehr gut vermittelt. – Eine Ausbildung, die ich besonders Menschen empfehle, die andere professionell begleiten und sich selbst weiterentwickeln möchten.
Investition in Ihre Zukunft
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Geld-zurück-Garantie nach dem ersten Modul
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Häufig gestellte Fragen
| Für wen ist die Weiterbildung Atemraum Regulation Coaching geeignet? |
| Für alle, die im Gesundheits- und Coachingbereich sowie als Pädagogen und Trainer tätig sind. Auch für interessierte Quereinsteiger, die eine fundierte Zusatzqualifikation erwerben möchten. |
| Brauche ich Vorkenntnisse? |
| Nein, Sie benötigen keine speziellen Vorkenntnisse. Die Weiterbildung vermittelt alle notwendigen Grundlagen von Anfang an und Sie werden schrittweise an die Praxis herangeführt. Eine Offenheit für neue Perspektiven ist die wichtigste Voraussetzung. |
| Kann ich an der Weiterbildung neben meinem Beruf teilnehmen? |
| Ja, das Online-Format ist so konzipiert, dass es sich gut in den Berufsalltag integrieren lässt. Die Module finden in der Regel im zweiwöchigen Rhythmus abends statt, dazwischen ist Zeit für Eigenstudium und Trainings in kleinen Gruppen. |
| Wie funktioniert das Online-Format? |
| Die 7 Module (je 3,5 Stunden inkl. Pause) finden live online statt – Sie können von überall teilnehmen. Ergänzt werden die Live-Termine durch Eigenstudium und Übungseinheiten in kleinen Gruppen, um das Gelernte zu vertiefen. |
| Werden die Module aufgezeichnet? |
| Nein, die Module werden nicht aufgezeichnet. Sie erhalten begleitendes Lehrmaterial zu jedem Modul und setzen Ihre neu erworbenen Kenntnisse in den Kleingruppentrainings unmittelbar praktisch um. |
| Was passiert, wenn ich ein Modul verpasse? |
| Wie bei jeder Weiterbildung ist es wichtig, bei allen Modulen live dabei zu sein. Sollte eine Teilnahme doch einmal gar nicht möglich sein, bieten wir Ihnen an, das verpasste Modul bei der nächsten Weiterbildung nachzuholen. |
| Erhalte ich ein Zertifikat? |
| Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie eine Qualifikations-Urkunde. Über den Berufsverband Göthert-Methode e.V. ist zudem eine Zertifizierung möglich. |
| Wie hoch ist die Investition? |
| Die Weiterbildungsgebühren betragen € 1.470 zzgl. USt. (= € 1.749,30). |
| Kann ich in Raten zahlen? |
| Ja, eine Ratenzahlung ist möglich. Kontaktieren Sie uns einfach per E-Mail oder telefonisch für individuelle Vereinbarungen. |
| Gibt es eine Geld-zurück-Garantie? |
| Ja, wenn Sie nach dem ersten Modul nicht zufrieden sind, erhalten Sie Ihr Geld vollständig zurück – ohne Angabe von Gründen. |
| Wie ist die wissenschaftliche Fundierung? |
| Die Methode wurde mit Herzratenvariabilitäts-Messungen wissenschaftlich begleitet und untersucht. |
| Was ist der Vagusnerv? |
| Der Nervus vagus, kurz Vagus ist der größte und wichtigste Nerv des Parasympathikus und an der Regulation der Tätigkeit fast aller inneren Organe beteiligt. Er verbindet Gehirn und Körperorgane – besonders Herz, Lunge und Verdauung – wie eine innere Regulationsleitung. Er steuert Ruhe, Regeneration und Selbstheilungsprozesse und wirkt wie eine Bremse auf Stressreaktionen. Mit Hilfe der Herzratenvariabilitäts-Messung ist es möglich, die Aktivität des Vagus sichtbar zu machen. |
| Was ist das vegetative Nervensystem? |
| Das vegetative (autonome) Nervensystem steuert unbewusst alle lebenswichtigen Körperfunktionen wie Herzschlag, Atmung, Verdauung und Drüsentätigkeit. Es besteht aus Sympathikus (Aktivierung/Leistung) und Parasympathikus (Ruhe/Regeneration) und sorgt für das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Erholung. |
| Was unterscheidet die Methode von anderen? |
| Die Methode eröffnet einen eigenständigen Coaching-Ansatz, bei dem der feinstoffliche Bereich des Menschen zum Dreh- und Angelpunkt wird. Im Mittelpunkt steht der Atemraum, der in anderen Methoden nicht berücksichtigt wird – und doch maßgeblich dafür ist, wie Menschen sich selbst, ihre Stabilität und ihre Handlungsfähigkeit erleben. Die Besonderheit der Methode liegt darin, den Atemraum bewusst einzubeziehen. Sie basiert ausschließlich auf der über 30-jährigen Forschungs- und Praxiserfahrung von Ronald Göthert. |